营养与健康手抄报

　　板报网今天给大家带来的是：“营养与健康手抄报”，我们身体的健康取决于营养的吸收，我们应该重视饮食，让食物中的更多营养直接流入我们身体里。

　　吃出健康的建议

　　1，均衡摄取各类食物，不可挑食，比如板报网提供的营养与健康手抄报周围的六大类食物。

　　2，三餐以五谷为食，这类食物提供淀粉与纤维素等多糖类，可以维持血糖，保护肌肉与内脏器官的组织蛋白。

　　3，少油，少盐，少糖的饮食原则。

　　4，多喝水

（营养与健康手抄报图片）

　　希望大家喜欢今天板报网分享的营养与健康手抄报图片和有关健康饮食建议，也希望大家都能够在平时生活中注意自己的饮食习惯，让自己的身体健康处于最佳状态。

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